Эти три Е-добавки — самые популярные в продуктах, которые мы покупаем ежедневно. Объясняем, зачем их добавляют и могут ли они навредитьПрименяют такие добавки, например, для выпечки хлеба, чтобы тот не черствел, или производства соусов, чтобы те не расслаивались.
«Полгода ходил в тренажерку, а вес становился все больше». Беларус о главных ошибках в похуденииПересмотрев питание, Вадим довольно быстро сбросил 33 лишних килограмма и даже помог постройнеть супруге.
Ученые: ультраобработанные продукты не главные виновники перееданияДело не столько в составе или происхождении продукта, сколько в том, как мы его воспринимаем.
Съели яблоко — ухудшилось самочувствие? Вот почему так бываетУниверсально полезных продуктов не существует — всегда важно учитывать индивидуальные особенности организма.
Можно ли жить на «трех яйцах и творожке»? Проверили, соответствуют ли советы по питанию от Лукашенко реальным рекомендациям врачейПричем в разных интервью меню его самого слегка меняется: то он ест три яйца на завтрак, то — пшенку и рис, то вдруг «грешит» картошкой, которую обычно советует есть умеренно.
Гречки нет — спасут пшенка и рис, считает Лукашенко. Он не совсем прав: вот какая каша самая полезная и почему ее вообще стоит естьВ детстве нам часто говорили, что надо есть кашу. Многие беларусы до сих пор любят ее на завтрак, потому что это просто, сытно и доступно. Особенно в Беларуси ценят гречку.
Ученые: Время приема пищи связано с риском смерти в пожилом возрастеИсследователи проанализировали данные почти трех тысяч жителей Великобритании в возрасте от 42 до 94 лет, наблюдая за ними более 20 лет.
Стоит ли бояться сахара в дынях и арбузах и в чем вообще их польза? Вы можете удивиться, но в бахчевых есть и другие опасности, серьезнееСентябрь — самый подходящий месяц для покупки дынь и арбузов, поскольку это период их естественного созревания. Некоторые начинают питаться практически только сладкими фруктами, но это не лучшая тактика для здоровья.
Ученые выяснили, что пропуск завтрака и поздние ужины вредят костямАнализ проводился на основании крупнейшей базы медицинских данных Японии, включающей более 927 тысяч взрослых пациентов.
Лукашенко думает, что беларусские яблоки «чище» польских. Рассказываем, опасны ли пестициды в них и кому стоит их избегатьВ преддверии активного сезона правительство обеспокоилось и ввело лицензирование на их вывоз из страны, тем временем пропагандисты успокаивают, что без яблок не останемся.
Какую разделочную доску лучше выбрать: из дерева или из пластика? Вот что говорят эксперты (повара вообще советуют третий вариант)Разделочная доска — это один из тех предметов на кухне, на которые обычно обращают мало внимания, хотя именно он контактирует с мясом, рыбой, овощами и потенциально может стать рассадником бактерий или причиной порчи ножей.
Полезен или скорее вреден? Как часто можно есть сыр и какой его вид меньше скажется на здоровье сердца и сосудовМедики предупреждают, что сыр полезен лишь в малых количествах, так как может содержать большое количество жира, натрия и килокалорий.
Экспертка рассказала, что нужно делать родителям, чтобы их дети не падали «в голодные обмороки уже к третьему уроку»«Каждый год эта цифра варьируется».
«Цены на мед поднимают, уже не стесняясь». Рассказываем, почему пчеловоды так делаютВ этом году средняя цена на мед — около 20 рублей за килограмм.
Страдаете от прыщей, воспалений и проблем с пищеварением? Возможно, стоит отказаться от одного вида продуктов (и перейти на его аналоги)Поколение зумеров все чаще выбирает растительные альтернативы молоку. В то же время Александр Лукашенко утверждает, что козье — «идеальное», видит на него спрос и считает, что «надо зарабатывать, занимать рынок».
Этот тренд из TikTok может стать полезным для кишечника, но может испортить вам день. Рассказываем, что нужно знать о «модной» клетчаткеВ TikTok очередной новый тренд. Люди публикуют ролики с хештегом #fibermaxxing и рассказывают о том, как составляют свой рацион, чтобы набрать или даже превысить суточную норму потребления клетчатки.