БЕЛ
РУС
Новости
Сообщить новость
Главное
Политика и Финансы
Жизнь
Европа
В мире
Происшествия
Подвал
Архив новостей
январь
февраль
март
апрель
май
июнь
июль
август
сентябрь
октябрь
ноябрь
декабрь
2021
2022
2023
2024
2025
ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
СЕЙЧАС ЧИТАЮТ
РЕКОМЕНДУЕМ
На рынке труда все перевернулось с ног на голову — это видно по зарплатам, вакансиям и резюме
«С бедного что взять, зато их много». Беларуска работала на заводе в Жлобине, а сейчас в Польше — что рассказывает
«Мы даже не про Запад говорим». Бизнес призывает чиновников обратить внимание на проблему, которая «приводит к утечке мозгов»
«Новый феномен». На совещании по поводу «большой сделки» с США Лукашенко сделал важное заявление, которое мало кто заметил, — рассказываем
СЕЙЧАС ЧИТАЮТ
РЕКОМЕНДУЕМ
На рынке труда все перевернулось с ног на голову — это видно по зарплатам, вакансиям и резюме
«С бедного что взять, зато их много». Беларуска работала на заводе в Жлобине, а сейчас в Польше — что рассказывает
«Мы даже не про Запад говорим». Бизнес призывает чиновников обратить внимание на проблему, которая «приводит к утечке мозгов»
«Новый феномен». На совещании по поводу «большой сделки» с США Лукашенко сделал важное заявление, которое мало кто заметил, — рассказываем
Новости по теме «Сон»
rss
«Стою в очереди — силовики смотрят мои документы». Беларусы и беларуски рассказали «Зеркалу», как им в эмиграции снится родная страна
9 августа 2025 в 20.50
«Первые годы были сны про травму. Теперь — о корнях».
Даже без препаратов и терапии. Ученые назвали упражнения, которые помогают одолеть бессонницу
16 июля 2025 в 22.47
Исследователи подчеркивают, что физическая активность может стать не просто дополнением, а самостоятельной терапией при нарушениях сна.
Оказывается, телевизор или смартфон перед сном не всегда вреден. Объясняем, когда это может даже помочь уснуть
4 июня 2025 в 19.30
Чаще всего чрезмерное использование смартфона или других электронных устройств перед сном связывают с негативным влиянием на его качество.
В соцсетях вирусится «чудодейственный» способ избавиться от храпа. Но он может сделать только хуже и даже привести к смерти — ученые
29 мая 2025 в 14.28
Некоторые люди действительно чувствуют себя лучше после использования этого метода, но специалисты предупреждают: такое ощущение может маскировать настоящую проблему.
Хроническая бессонница и временное недосыпание оставили разные «следы» в мозге — исследование
1 мая 2025 в 21.22
От хронической бессонницы страдают около 20−35% людей, а в пожилом возрасте такие расстройства встречаются почти у каждого второго человека.
Лишний вес, раздражительность и даже выше риск попасть в ДТП. Как работа в ночную смену сказывается на здоровье
22 апреля 2025 в 22.47
Кстати, во всем мире больше других посменно трудятся медицинские работники, что позволяет оказывать неотложную медицинскую помощь 24/7.
Возможно, пора к гинекологу. Беларусский врач назвала неочевидные причины, почему женщины не высыпаются
10 марта 2025 в 10.51
Изменение баланса женских гормонов — не единственная причина бессонницы, другие тонкие гормональные балансы также влияют на качество и количество сна.
Клетки работают как при ожирении. Ученые обнаружили новый опасный эффект от недосыпа — хватает одной ночи без сна
27 февраля 2025 в 11.30
Сохранение подобных сдвигов может способствовать воспалительным процессам в организме и повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
Конец спору «сов» и «жаворонков»? Ученые выяснили, в какое время суток человек чувствует себя лучше и счастливее
5 февраля 2025 в 19.50
Если кто-то чувствует себя лучше вечером, это не значит, что он должен срочно менять свой режим.
Ученые назвали фактор риска проблем с сердцем, связанный со сном. Возможно, вы тоже этим грешите, даже если хорошо высыпаетесь
28 ноября 2024 в 23.01
Даже те, кто спал рекомендованное количество часов, но вставал и ложился в разное время, сталкивались с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний.
Есть ли способы, чтобы вставать рано без мучений? Да, целых 12. Но самое сложное — это наконец начать их использовать
20 октября 2024 в 13.35
«Жаворонкам» с их биологическими часами повезло больше: они без усилий просыпаются на утренней зорьке и уже через пару минут готовы к новому дню. Тогда как «совы» реально мучаются с пробуждением.
Пословицу «Утро вечера мудренее» объяснили с научной точки зрения
24 сентября 2024 в 22.24
Специалисты из Дьюкского университета в США подтвердили, что после сна человек более полно оценивает ситуацию и принимает взвешенное, рациональное решение.
В Австралии подозреваемого в педофилии оправдали из-за сексомнии. Что это за болезнь?
16 сентября 2024 в 10.51
Адвокаты смогли доказать, что во время инцидентов их клиент фактически спал.
«Тут уже не до сна». Фитнес-тренерка объяснила, почему заниматься спортом ночью не лучшая идея
11 сентября 2024 в 23.20
После 23.00 физнагрузка не пойдет на пользу.
У консерваторов чище совесть? Ученые выяснили, людям каких политических взглядов лучше спится
29 августа 2024 в 20.22
Возможно, дело в том, что сторонники конкретной идеологии могут иметь характерные, влияющие на сон личностные качества и образ жизни.
Медики рассказали, о каких болезнях могут говорить изменения в привычном графике сна
21 июня 2024 в 14.26
Людей с хроническими заболеваниями, в частности сахарным диабетом или апноэ во сне, отличали особенности «переключения» между разными режимами сна.
«Самое зло — это синие экраны». Десять советов тем, кто хочет крепко спать по ночам, а не «считать овец» до утра
9 января 2024 в 22.16
10 рабочих инструментов, использование которых может помочь быстрее уснуть и/или повысить качество самого сна.
Врач рассказала, о каких болезнях может говорить лень
20 ноября 2023 в 10.57
Упадок сил может также сигнализировать о каком-то патологическом состоянии, например, о гипотиреозе или анемии.
Постоянно хотите спать и с трудом вылезаете из кровати с утра? Врач рассказывает, почему так происходит и что можно с этим сделать
11 ноября 2023 в 17.51
Узнали, как побороть осеннюю сонливость и чувствовать себя лучше.
